カフェイン断ちにトライ（結構むずかしい）

母乳育児をしている私、カフェインについてはそこまで神経質にならずにやっていた。

まぁ、ブラックのコーヒーは飲まないとか、カフェラテにしても一日2杯程度までとか、ゆるめに気にする程度。

だけど最近。

息子が寝ない。

寝ぐずりもなかなかのもので、手を焼いていた。

これはもしや？と自分のカフェイン摂取について疑問を持ち、カフェイン断ちにトライ中。

なんでも、カフェインは体内に蓄積するタイプのものらしいので、とりあえず1週間は頑張ってみようかなと。

というなかで、とりあえず初日を終えた感想。

・日中のぐずりが少ない？

・朝早かったのが9時まで寝た！

・入眠も普段よりは少しスムーズだったかも？

・お昼寝も3回くらいした！

ちょっとこれは、カフェイン断ちが奏功してほしいという思いも手伝って、ポジティブに捉えすぎな感もあるけど…。

でも、カフェイン断ち、いいのかも。

昨日のカフェインはココア一杯分くらいかな。

（摂ってしまった）

今日は徹底的にカフェイン断ちしてみるぞ！